Det är i hallen det händer

Det gick inte att vänta. Måste bara kolla vad som är bakom de där konstiga hörnen i hallen som låter ihåligt när man knackar på dom. Så rifs, bort med alla kläder (dom bor numera i vårt lilla lilla vardagsrum), och så in med en kofot för att bända lite.

Några knak och brak senare bekräftades misstankarna; ett ventilationsrör. Det kunde man förstå bara genom att titta på ventilen som sitter där uppe, men ändå bra att få det bekräftat. Och att dom byggt en så stor låda runt röret.

Notera det blå golvet som varit där en gång, rätt snygg färg när man tittar noga. Inget jag vill ha i en hall i en sån här lägenhet, men färgen i sig är snygg. Vidare demolering får visa vad som finns under golv och bakom resten av väggarna…

Belöningen efter två månader

Jag började med mitt springprogram (det bär emot att kalla det löpning, det låter lite för seriöst) för drygt två månader sen. Ett 10-veckorsprogram som skulle ta mig från 0 till 10 km genom strukturerad ökning av intensitet och längd och att springa 3 dagar i veckan.

Tre dagar i veckan blev det, amen till det, men jag är inte uppe i några 10 km. Ökningen i längd efter ca halva tiden var alltför snabb och därmed ökade risken för skador dramatiskt, så jag följde programmet till två tredjedelar – på måndagen och onsdagen gjorde jag som dom sa, men på lördagen sprang jag aldrig så långt som man egentligen skulle, men jag SPRANG! Ganska bra har det gått också – inga skador eller ömma knän, och jag har kommit ner i en kilometertid på 6:40 ca som en skön springfart, inte illa.

Och jag satte upp en belöning för mig själv; klarar jag mina 10 veckor får jag köpa en ny pulsklocka.

Så nu är de 10 veckorna förbi, och RIP Garmin 405. Tack för många bra år men det känns otroligt otidsenligt att hålla på med den där ANT-USB’n (vilket inte var lika otidsenligt när klockan var ny, det vill jag bara säga!), att inte ha överföring till mobilen automatiskt, och att det är ett jäkla pill att få in träningsprogram. Och när GPS’en börjar få svårt att hålla koll på mig så kan man ju ställa sig frågan vad man ska med en GPS-klocka till.

Istället HEJ Garmin Venu! En klocka som jag spanat på ett tag nu (typ sen jag satte upp målet) för att se vilken klocka som borde passa bäst för mig. Krav: att kunna ha musik och träningsprogram i den och därmed slippa ha med sig mobilen ut när man springer, den ska vara snygg så att man kan ha den till vardags också, gärna en med betalfunktion så man även där slipper ha mobilen med sig i affären (jag har slutat helt att betala med kort numera, betalar bara med mobilen. Eller nu då med klockan), och såklart alla standardfunktioner som steg, puls, och sportklockefunktionerna.

Det blev dessutom ännu bättre när det fanns ett demoex till salu på Elgiganten i Gävle 1000 kr billigare än ny. Gävle? undrar den förnuftige som vet att vi bor i Göteborg. Jomen det var ju så att O skulle åka upp till Norrland dagen efter att jag hittat klockan i Gävle, så han stannade till där och fiskade upp den!

Hittade snabbt ett i mitt tycke snyggare klockgränssnitt på Garmin IQ, har testat den ute och sprungit ett löpprogram på mitt nya 0-10km som jag började på idag (måldagen är i januari, så det är gott om tid) och den funkar bra.

Allt är inte perfekt, men för den prisklassen är den mycket bra och jag är jättenöjd. Så nu måste jag ju fortsätta springa eftersom jag gjort den här investeringen bra trick eller hur? Funkar bättre än gymkort iallafall.

Nästa byggprojekt, Hallen

Så länge O är utan uppdrag får vi passa på så mycket som möjligt att få gjort saker vi inte prioriterat tidigare. Fixa fasaden på lagårn i Åsa har varit ett sånt projekt, men där är det mest akuta gjort och det är jättefint, och då finns det andra saker som hoppar upp på Den Oändliga Listan över saker som behöver åtgärdas. Och på den listan var det hallen i stan som helt plötsligt låg överst!

Hallen, strippad och väntar på verktyg

Så bort med alla kläder och fram med tumstock för att mäta ut alla konstiga vinklar och vrår. Det låter ihåligt när man knackar på de två hörnen längst in till vänster, så förhoppningen är att man kan ta bort en del döyta där och få till bättre hängutrymmen och annat som man gärna vill ha i en hall.

En kravlista är påbörjad för att se till att allt man behöver av en hall finns med. Obehagliga överraskningar som dåligt golv, dåligt gjorda väggar mm är med i beräkningen. Första insatsen blir att se vad som göms i de ihåliga hörnen.